L’ECCF en pleine préparation hivernale
By Eric Mas In Activités, Cyclisme en salle, Cyclo-Cross, FFC, Piste, RouteLa saison hivernale bat son plein, l’occasion pour l’encadrement de l’Étoile Cycliste de Clermont-Ferrand de diversifier ses activités !
Mercredi dernier, l’école de vélo et le groupe des minimes/cadets sont allés à Pessade pour une sortie ski de fond. Grâce à l’encadrement de Franck, Jean-Marc et Manu, les jeunes ont pu s’adonner à un effort physique proche de celui du vélo, tout en profitant du très beau soleil et de la neige fraîche. Une initiative qui sera sans aucun doute renouvelée si la neige et à nouveau au rendez-vous !
Tous les lundis, le club proposent également aux jeunes et adultes des cours de préparation physique. Encadré par Eric au Gymnase Baudelaire, l’entraînement d’1h se compose principalement d’exercices (musculation et de cardio) de préparation physique générale et/ou spécifiques au sport cycliste. Parfait pour préparer la saison, ce cours permet aussi d’éduquer jeunes et moins jeunes à la pratique des étirements, trop souvent oubliés.
Bien entendu, tout ça est réalisé par un encadrement 100 % bénévole, ce qui n’enlève rien à la qualité des activités proposées !